Karang bukan hanya ada di laut loh. Dan karang yang dibahas disini memang bukan karang laut, apalagi karang taruna. Admin bakal share info menarik untuk kesehatan gigi kalian. Yap, benar sekali, Karang gigi merupakan mineral deposit berwarna kuning atau cokelat yang menempel pada gigi, karang gigi dapat menyebabkan periodontitas, terutama jika dibiarkan begitu saja tanpa ada upaya untuk membersihkannya.
Jika ingin
menghilangkan karang gigi, maka kebanyakan orang akan pergi ke dokter. Namun sebenarnya, kalian juga bisa melakukan prosedur ini sendiri loh di rumah.
Tapi yang perlu diingat adalah, cara ini tidak akan menghilangkan karang gigi secepat yang dilakukan oleh dokter gigi. Untuk menghilangkan karang yang menumpuk, ada beberapa pilihan pengobatan.
Bahan-bahan yang diperlukan adalah:
- Hidrogen peroksida
- Air
- Bubuk soda kue
- Garam
- Antiseptik pencuci mulut
- Dental pick
- Sikat gigi
Begini cara operasinya:
- Campurkan satu cangkir hidrogen peroksida dengan 1/2 cangkir air hangat, kemudian kumurlah dengan campuran tersebut selama satu menit. Buang, kemudian bilas dengan 1/2 cangkir air dingin.
- Alat yang paling umum dan efektif untuk menyingkirkan karang gigi adalah baking soda. Campurkan 1 sendok makan baking soda dengan 1/2 sendok teh garam dalam cangkir. Kemudian, rendam sikat gigi dalam air hangat dan celupkan dalam campuran. Mulailah menyikat gigi Anda menggunakan campuran tersebut. Seluruh proses harus dilakukan selama 5 menit.
- Bilas mulut dengan antiseptik pencuci mulut.
- Gunakan dental pick untuk membersihkan karang pada gigi. Lakukan dengan hati-hati, agar tidak mengikis dan merusak gusi Anda.
Mumpung lagi ngomongin soal gigi, jika kamu pengen punya gigi putih bak mutiara dan senyum yang indah, beli cat di toko bagunan, lalu kumur-kumur dengan cat tersebut. Hehehehe. Kalo memang serius pengen punya gigi yang putih indah, ikuti tips di bawah ini:
1. Konsumsi keju.
Konsumsilah keju Swiss atau cheddar sebelum makan, hal tersebut akan membantu menetralkan asam penyebab karang gigi.
2. Stroberi dan tomat.
Tomat dan stroberi merupakan buah yang menakjubkan untuk menjaga kesehatan mulut, karena keduanya kaya akan vitamin C. Keduanya mampu memutihkan gigi dan melembutkan karang gigi. Cukup gosokkan langsung tomat dan stroberi ke gigi dan diamkan selama 5 menit. Anda dapat melakukan cara yang sama, menggunakan makanan lain yang juga kaya vitamin C, seperti jeruk nipis, jeruk, lemon, paprika dan pepaya. Setelah itu, bilas mulut Anda menggunakan campuran yang terbuat dari baking soda dan air hangat.
Berikut tips untuk menjaga kesehatan mulut:
Anda harus teratur menggunakan benang gigi.
Bersihkan mulut Anda secara alami menggunakan air liur yang dipicu dari makanan pedas yang akan menghasilkan kelenjar ludah.
Untuk mencegah bakteri berkembang biak, gosok gigi menggunakan kulit jeruk sebelum tidur tanpa dibilas.
Saat menyikat gigi, gunakan sikat gigi yang lembut dan buat gerakan vertikal. Pastikan untuk selalu membersihkan ruang antara gusi dan gigi.